15/03/2021; autor: Fundacja TERAZ
Drugi rok pandemii dla wielu z nas jest bardzo trudny. Z jednej strony uczymy się żyć w świecie codziennego sprawdzania statystyk zachorowań i zgonów, z drugiej – narasta w nas brak kontaktu z bliskimi, kolegami, znajomymi…
Izolacja i poczucie samotności zabija bardziej, niż palenie 15 papierosów dziennie. Mówimy temu NIE!
W czasie takiego ograniczenia kontaktów stworzyliśmy cykl warsztatów poświęconych komunikacji, byśmy mogli wykorzystać moc rozmowy i kontaktu z drugim człowiekiem w zdrowiu.
Cel: To nabycie wiedzy i umiejętności na temat nowoczesnych i wspomagających metod komunikacji, które pomogą w poprawie kontaktów wielopokoleniowych, podniosą odczuwaną jakość życia i odgraniczą poczucie izolacji i samotności.
Do kogo kierujemy warsztaty: do osób, które w wyniku pandemii odczuwają lęk, niepokój, obniżony nastrój, apatię, brak energii. Szczególnie zapraszamy osoby żyjące samotnie, starsze, kobiety samotnie wychowujące dzieci oraz osoby z różnym typem niepełnosprawności, który pogłębia trudność kontaktu społecznego.
Warsztaty będą realizowane w trakcie 6 kolejnych spotkań, raz na 3-4 tygodnie (harmonogram poniżej). Charakter warsztatów będzie półotwarty, tzn. planujemy 2 grupy 20-30 osobowe w stałym składzie, z możliwością dołączenia pojedynczych osób, jeśli zwolni się miejsce. Nabór do grup będzie poprzedzony rozmową wstępną w celu zweryfikowania motywacji Uczestnika do uczestniczenia w całym cyklu warsztatów oraz zapoznania Uczestnika z zasadami uczestnictwa.
Ramowy program spotkań:
- Spotkanie 1:
- zapoznanie,
- kontrakt grupowy,
- psychologiczne aspekty komunikacji – temperament, osobowość, stereotypy i uprzedzenia, sympatie i antypatie.
- Spotkanie 2:
- podstawowe zasady komunikacji,
- rozpoznanie umiejętności i barier uczestników w komunikowaniu się z otoczeniem,
- co zrobić, gdy zapada milczenie w relacji i komunikacji.
- Spotkanie 3:
- współpraca i nastawienie,
- bariery w komunikacji i sposoby na ich pokonanie,
- rola emocji w komunikacji
- Spotkanie 4:
- potrzeby i oczekiwania
- nawiązywanie i utrzymywanie relacji
- czynniki stojące na przeszkodzie skutecznej komunikacji interpersonalnej
- Spotkanie 5:
- racje i relacje, czyli o więcej wartościach
- umiejętność kończenia destrukcyjnych relacji
- Spotkanie 6:
- Podsumowanie
- Ćwiczenia na resztę życia
Liczba miejsc na warsztacie jest ograniczona, obowiązuje kolejność zgłoszeń i pozytywna rozmowa wstępna. Warsztaty są dla uczestników bezpłatne.
Miejsce: spotkania online
Harmonogram zajęć dla grupy 1 – poniedziałki od 16.00 do 18.30
- 05 kwietnia 2021,
- 26 kwietnia 2021,
- 24 maja 2021,
- 14 czerwca 2021,
- 19 lipca 2021,
- 16 sierpnia 2021.
Harmonogram zajęć dla grupy 2 – środy od 16.00 do 18.30
- 28 lipca 2021,
- 25 sierpnia 2021,
- 15 września 2021,
- 13 października 2021,
- 13 listopada 2021,
- 01 grudnia 2021.
Zgłoszenia: piszcie do nas lub dzwońcie
- termin zgłoszeń dla grupy 1 upływa 30 marca o godz. 17.00
- termin zgłoszeń dla grupy 2 upływa 30 czerwca o godz. 17.00